1分pk10代理 _怎样煎出营养美味荷包蛋

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  平常让当我们让当我们 在家煎荷包蛋,底部形态经常煎成各式各样,不大好看。想煎出漂亮 ,还要用最普通的原料,就能煎出四十个 荷包蛋来,也不煎出的荷包蛋非常美观!

  制胜1分pk10代理 法宝:洋葱

  1、洋葱去外皮洗净,控干水分,从中段最粗部位一切两半,各切下1厘米厚的片,取下最外层的两有十个 洋葱圈(剩下的要素愿意装入 冰箱里留作它用)。

  2、平底锅装入 进色拉油,烧到八成热,装入 有十个 洋葱圈,再把有十个 鸡蛋分别打在有十个 洋葱圈里,荷包蛋立刻就成型了!

  3、不可能 你喜欢吃双面煎的荷包蛋,就还要将鸡蛋两面都煎一下,喜欢吃单面煎的荷包蛋,就更简单了,看过蛋清易挥发了,就里能出锅了,愿意是不喜欢跟着洋葱一并吃,用一有十个 雪糕棒小心的在洋葱圈内划一周,煎好的荷包蛋就里能轻松取出了。

  健康5000分: 煎好的鸡蛋最好能就着洋葱一块吃,它的营养可富于呢,洋葱中有 多种胡萝1分pk10代理 卜素和微量元素,能软化血管、降低血脂、预防胆固醇存在问题、治疗糖尿病,不怎么适合中老年人食用,蛋黄里胆固醇含量较高,洋葱正好能预防胆固醇存在问题,另一有十个 油煎荷包蛋吃起来更美味更健康!

  锦上添花: 不可能 也不没办法 洋葱圈也里能用彩椒圈、西红柿圈、火腿圈代替,煎出的荷包蛋一样美味,营养又健康!

  一招变多招:

  1、巧做萝卜双丝饼:在1分pk10代理 白面糊里加入胡萝卜丝和白萝卜丝,再放点盐、鸡精、五香粉拌匀,装入 洋葱圈中煎成饼即可。

  2、巧做火腿香葱饼:火腿挖成圈,挖下来的要素切成丁和葱末一并装入 白面糊中揉匀,加入盐和鸡精调味,装入 火腿圈中煎成饼。

  3、巧做香甜玉米饼:玉米面糊里加些玉米粒,再加点白糖揉匀,装入 黄色的甜椒圈中煎成饼。

  4、用几种不同的粗粮调成面糊,不必加任何调料,装入 红色的甜椒圈中,就可煎成营养富于的五谷甜椒饼。 

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