5分彩平台app下载_七大炖品两性皆宜 男人女人气血充足好气色

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来源: 太平洋四十岁的女人 5分彩平台app下载网 2016-06-20 16:19:01

  中医认为,两个 人健康的标准就是气血丰沛 。人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。

    1、银耳红枣汤

银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝之类 ,价格便宜,过多称为穷人的燕窝,燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急5分彩平台app下载去的快。后来 火气过多未消就会转成燥气过多吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤,银耳红枣汤不后来 美味的丰胸效果,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。

    2、黑糯米补血粥

    黑糯米、桂圆和红枣是他们 都知道的补血好咚咚,再添加营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,每个月记得喝哦,5分彩平台app下载哈哈,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒:桂圆我实在还都还可以 补血气、促使血液循环,后来 将会不易消化,每次尽量下7、8个就还都还可以 (寒胃的他们 还都还可以 下2片红参)。

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    3、当归红枣排骨

    治皮肤转季干燥粗糙,皮肤瘙痒……排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片。

    排骨焯水,洗净血水放上去沙锅加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,加入盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起去炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。

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