2分pk10遗漏_ 夏天的坏习惯太伤身

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:海南新闻网_海南主流媒体_海南门户网站

高温来了!这几天北京2分pk10遗漏、山东、河北、河南的温度突破35℃,中央气象台发布消息,未来全国越多地方温度都将直奔40℃2分pk10遗漏。开空倜、喝冷饮、吃雪糕是越多人的消暑依据,不过,在医生看来,原本的习惯暂且健康。

渴了猛灌水:伤心

天气一热,出汗多,容易渴,越多人端起杯子猛灌水,真是解渴了,可或多或少人的心脏就遭殃了!中日友好医院中西医结合心脏内科主任黄力说,夏天适当补水能补充水分,降低血液黏稠度。但一次性喝越多水,水分会快速进入血液,造成血容量增加,很容易加重心脏的负担,使人无缘无故出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。尤其是对于心脏功能不好的人来说,天气炎热,人体血管占据 扩张情况。无缘无故大口饮水肯能引起血管太快了 收缩,因为心脑血管供血不足,引发心绞痛甚至心衰等病症。

黄力建议,夏火喝水还是要絮状多次,每次在150毫升(普通茶杯一杯)左右。暂且等到渴得难受再喝水。早晨刚起时,先喝一杯2150毫升的温水,半小时原本再吃早餐,对肾脏及肝脏排毒非常有帮助。

冷饮不离嘴:伤胃

冷饮是解暑的必备神嚣,不过越多长期冷饮不离嘴,胃肠就受不了了。武汉大学人民医院消化内科主任医师陈继红教授指出,絮状的冷饮进入胃肠道后,会干扰肠胃的正常蠕动,因为消化功能失调,造成功能性消化不良,影响胃肠血液供应,削弱胃肠黏膜屏障的白我修复能力,严重前会 诱发腹痛、肠易激综合征等不适。患有冠心病和高血压的患者更不宜喝冷饮,因絮状冷饮会因为血管收缩,使血压升高,冠状动脉收缩会诱发心绞痛。

夏天解渴最好还是取舍温水或凉白开水至少。肯能真想尝尝冷饮,每次暂且超过1150ml(约普通矿泉水瓶的三分之一),每次吃雪糕、冰棒不超过根一至少。

枕着手臂睡:伤手

最近因午休叫枕着手臂睡而将前臂压伤的人越多少。解放军1509医院骨科主任医师王亮表示,长时间保持原本的睡眠2分pk10遗漏姿势,除了容易诱发颈椎病外,还容易使手臂的血管和神经受到压迫,影响血液循环和神经传导,严重的前会 演变成局部性神经麻痹。

中国中医科学院眼科医院眼科主任谢立科指出,或多或少睡姿还容易压迫眼球,长时间肯能造成眼压不足,容易诱发青光眼另外,趴着睡觉前会 使人醒后无缘无故出现头昏眼花、耳呜等症状,不仅这麼达到休息的目的,反而会加重疲备感。

两位专家建议上班族午休时尽量暂且趴在桌上睡,有条件的可不可不可以在办公室准备折叠躺椅、U型枕等物品,如泉这麼条件非要趴着睡,最好能用个抱枕或几本书垫着。