2分pk10输钱_秋季喝什么汤好,秋季喝什么汤,秋季喝什么汤谱大全

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来源: 七丽女人网 2017-05-30 19:52:51

  秋季天气干燥,最容易伤肺,你你这种 过后就应该多喝点汤水,汤有滋润肺腑的功效,晚2分pk10输钱餐前食用最大概。如此,秋季喝哪些地方汤好?下面给亲戚亲戚朋友推荐八款适合秋天喝的养生汤,2分pk10输钱可能能能 错过哦!

咸菜蚝豉瘦肉汤

  材料:瘦肉230克,生晒蚝豉30克,咸菜菜梗30克。

  做法:

  1、瘦肉洗净切片,滴于水。

  2、蚝豉略浸,咸菜洗净切片。

  3、把适量清水煲滚,插进瘦肉、蚝豉、咸菜猛火煲滚后,该用慢火煲2小时,汤成试味后下盐调料即可。

  功效:秋季干燥易上火,有“秋燥”之说,此汤可滋阴降火。

莲子百合江珧柱瘦肉汤

  材料:莲子、百合各30克,江珧柱20克,猪瘦肉230克,生姜2~3片。

  做法:

  1、将莲子、百合、江珧柱洗净,稍浸泡,莲子去心,江珧柱撕成丝状。瘦猪肉洗净,整块不刀切。

  2、一并和中姜插进瓦煲内,加入清水30毫升(约8碗水量),先用武火煲沸后,改用文火煲约2小时,调入适量食盐2分pk10输钱便可。瘦猪肉、江珧柱可捞起拌酱油佐餐。

  功效:莲子百合江珧柱煲猪瘦肉为充足营养的汤品,它不仅能治疗神经衰弱,还可治疗心悸失眠,此外还有益智健脑、安神定惊的功效,如《本草经》说莲子“主补中,养神益气力”,《日华子本草》谓百合有“安神、定胆、益智、养脏”的作用。此汤亦为秋季男女老少养生的汤品。

莲藕冬菇猪排骨汤

  材料:莲藕、猪排骨各300克,冬菇、蚝豉各40克,生姜5片。

  做法:

  1、各物洗净,莲藕2分pk10输钱刮皮、去节、切块;猪排骨切段;冬菇、蚝豉稍浸泡。

  2、一并和中姜下瓦煲,加清水230毫升约10碗量,武火滚沸后改文火煲约有一个多小时,下盐便可。

  功效:中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤,可改善睡眠质量,和排骨一并煲汤能健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。广东民间每逢秋冬节日时都爱用莲藕蚝豉为汤,即寓意“年年好事”,有益气养阴、健脾养心的营养功效。入秋之时,最宜以菌菇为汤,菌类入汤又有养胃健脾益气之功。

腊鸭爪翼金银菜汤

  材料:腊鸭头,爪,翼,白菜,杏仁,蜜枣。

  做法:

  1、腊鸭头、爪、翼用大热水洗烫过。

  2、排骨头放落滚水煮5分钟,取出洗净,斩件。

  3、菜干浸软,洗净切短。

  4、白菜摘好,洗净,杏仁、蜜枣洗净。

  5、把适量清水煲滚,插进完正材料煲滚,慢火煲3小时,试味后调适味道即可。

  功效:此汤有抗燥之效,可解秋燥秋乏。

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